Leche dorada

Como lo comente en mi último video de Youtube, la cúrcuma es un alimento que todos queremos incorporar a nuestra vida. ¿Por qué? Por sus increíbles propiedades desinflamatorias que nos ayudan a no enfermarnos y por lo tanto, a no envejecer. 

Aquí te comparto una receta que se puede volver un aliado mágico para tu salud y además, es una delicia de snack por la tarde. 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de coco o almendra (sin azúcar)
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1 pedacito de jengibre
  • 1 pizca de pimienta
  • 1/2 cucharadita de miel 

Preparación

  1. Hierve la leche con la cúrcuma y el jengibre por 10 minutos. 
  2. Deja enfriar un poco y agrega la miel.

Intenta incorporar este snack a tu vida diaria, de verdad es una maravilla que tengamos a nuestro alcance estos alimentos que nos ayuden a permanecer jóvenes y sanos aunque pasen los años.

Cariño y amor ,