Smoothie de proteína

Esta receta es mi consentida cuando quiero un smoothie alto en proteína. A mi no me gustan los polvos y además me inflaman, así que he creado esta receta completamente natural. 

Es ideal para después de hacer ejercicio o como un snack de media mañana y lo mejor es que toma 3 minutos prepararlo, sabe de-li-cio-so y te dará muchísima energía. 

 

Ingredientes

  • 1 vaso de agua de coco (si prefieres puedes usar agua natural)
  • 1 cucharadita de polen de abeja
  • 2 cucharadas de corazones de hemp (*cáñamo)
  • 1 cucharadita de maca en polvo
  • 1 platano maduro

Preparación

Licúa todos los ingredientes, si quieres puedes agregar hielos y ¡llénate de energía! 

 

El polen de abeja es uno de los alimentos más completos del planeta, altísimo en proteína y lleno de enzimas, antioxidantes, vitaminas, minerales, vitamina B y muchas otras maravillas. Los corazones de hemp además de ser altos en proteína están llenos de Omega 3 y 6 y son súper fáciles de digerir y la maca es un adaptógeno que ofrece muchos aminoácidos, te llena de energía y hasta puede ayudar a balancear las hormonas femeninas.

¡Juntos son un súper combo que hará que irradies belleza desde adentro! 

                                                                                     ¡Amor y smoothies delis!