Abdomen plano, espalda feliz

A todos nos gusta tener un abdomen plano y sano, pero un abdomen fuerte no solo sirve para lucir esos cuadritos en la playa. Es fundamental ya que es lo que le da estructura y estabilidad a nuestro cuerpo entero. 

Aquí te comparto una rutina de 12 minutos que me ha ayudado a fortalecer el abdomen después de estar embarazada, además te ayudará a despedirte de la mala postura y los dolores de espalda. 

¡Disfrútala!

¡Suscríbete a mi canal de YouTube! Cada miércoles nuevos videos para sentirte increíble por dentro y por fuera. 

Recuerda que tener un cuerpo tonificado y estar en tu peso comienza por tus alimentos y sobre todo que comer bien y ejercitar tu cuerpo no debes sentirse como una privación y sacrificio, si no como un estilo de vida que disfrutas para sentirte increíble. 

¡Con amor!