Libera el estrés

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Esta secuencia le creé un día que estaba en la Ciudad de México con muchísimo trabajo y corriendo de un lado al otro, fue súper claro que el estrés que tenía estaba afectando a mi cuerpo. Empecé a moverme, estirarme y respirar profundo... 8 minutos después estaba relajada y disfrutando mucho más de la vida. Puedes hacerla a cualquier hora del día, en la noche es una delicia.