8 usos del aceite de coco

El aceite de coco es uno de los ingredientes más versátiles que podemos tener. ¡Es parte fundamental de mi cocina y de mis productos de belleza!

Tiene beneficios cuando se toma internamente y cuando se aplica externamente. 

Gracias a su elevado contenido de ácido láurico tiene muchas propiedades naturales anti-hongos y anti-bacterianas que ayudan a proteger contra las bacterias dañinas.

El aceite de coco puede ser un poco controversial ya que la medicina convencional dice que todas las grasas saturadas son iguales, sin embargo, el aceite de coco es diferente ya que en vez de ser grasas de cadena larga, alrededor de dos tercios de las grasas del aceite de coco son de cadena media. Si quieres profundizar más en el tema te recomiendo leer este artículo del Dr. Mercola. 

Lo que sí es suuuuper importante es comprar un aceite de coco orgánico, extra virgen y prensado en frío (por ninguna razón compres aceite refinado); esta información la encuentras en la etiqueta del producto. 

¡Yo no podría imaginar mi vida sin este maravilloso aceite!

xo