Yoga llega a Nike Training Club

Desde hace 13 años el yoga ha sido parte fundamental de mi vida.

Los beneficios del yoga son impresionantes: movilidad, paz, resistencia, fuerza, claridad mental, relajación, oxigenación y más.

Ya sea que seas principiante o avanzado, que el yoga sea tu práctica principal o un complemento para tus ejercicios cada vez que te dedicas un momento para ti y practicas yoga recibes increíbles beneficios. 

Pero... no siempre tenemos el tiempo para ir a una clase o no sabemos por donde comenzar. 

¡Por eso estoy tan emocionada de las noticias que les comparto en este video!

¡Ya puedes descargar secuencias de yoga con diferentes beneficios y duración en Nike Training Club!

Encontrarás secuencias desde 15 hasta 45 minutos enfocadas en movilidad, fuerza y resistencia que podrás llevar contigo a donde quieras y... ¡es gratis!

El yoga trae beneficios para todos y solo 15 minutos pueden hacer una diferencia en tu cuerpo, en tu mente y en tu vida. 

Proponte empezar practicando por lo menos 2 veces por semana (si puedes más mejor), prueba distintas secuencias y date cuenta cuáles son las mejores para ti. ¡Además en los próximos meses agregarán nuevas rutinas!

¡Ojalá que lo disfrutes mucho y te traiga grandes beneficios!

                                                                         OOOOooommmm


¡Vámonos al bosque!