Libera el dolor de espalda

Ocho de cada diez personas sufren de dolor de espalda en algún momento de su vida. ¡Ouch! 

El estrés, la mala postura, la falta de actividad y el no estirarnos son algunas de las razones por las que podemos sufrir de este mal. 

Aunque es común, vivir con dolor de espalda es algo que nos hace sentir incómodos, cansados, molestos y drena nuestra energía. 

Así que...

¡Les tengo un nuevo video con una secuencia de posturas y movimientos que nos ayudarán a decirle adios al dolor de espalda!

Esta pequeña secuencia te ayudará a liberar tensión, generar  espacio y relajar tu espalda. 

¡Disfrútala!

Pd. ¿Vienes conmigo al paraíso?