Nuestro tema del mes será:
Convertirse en observador de uno mismo
Queridos Conecta:
A veces parece que no tenemos opciones en nuestra vida.
Que si un pensamiento aparece en nuestra mente, estamos condenados a hacerle caso.
Que si una emoción difícil aparece, estamos condenados a sufrirla.
Que si aparece una sensación, estamos atrapados por eso que sentimos.
Vivir así nos hace sentirnos muy limitados, y siendo víctimas de cualquier pensamiento, emoción o sensación que aparezca.
Pero, ¡no necesitas vivir así!
Cuando te conviertes en observador de ti mismo… te das cuenta que hay espacio.
Puedes ver tus pensamientos, puedes ver tus emociones, puedes ver tus sensaciones y acciones… pero no necesitas ser víctima.
Al ser consciente de lo que aparece… puedes elegir cómo vivir o qué hacer con las cosas que aparecen.
Ahí empieza a haber libertad verdadera y empiezas a poder crear magia en tu vida.
Bienvenido Mayo, este mes, vamos a explorar y practicar como convertirnos en observadores de nosotros mismos.
✨Afirmación del mes✨
Yo soy el cielo, todo lo demás es simplemente el clima.
Pema Chodrön
Fechas del mes:
- Clase en vivo con Regina. De víctima a Observador. Lunes 6 de Mayo 8:30 p.m. hora CDMX.
- Clase en vivo con Regina e invitado especial: Por confirmar.
Clases del Mes
De Víctima a Observador
- Lunes 6 de mayo a las 8:30 p.m. hora CDMX.-
Nos vamos a dar cuenta que no tenemos que estar tan preocupados por los pensamientos o emociones que aparezcan en nuestra vida, lo que verdaderamente necesitamos hacer es darnos cuenta que somos mucho más eso. Que tenemos la opción de ser observadores, y desde ahí podemos elegir como queremos responder.
CONECTA CON TU MENTE & CUERPO
Meditación: El poder de observarme
En esta práctica, aprenderás a cultivar la habilidad de observarte a ti mismo con claridad y compasión. Explorarás tus pensamientos, emociones y sensaciones sin juicio ni culpa.
