Queridos CONECTA:
Creemos que meditar consiste solo en sentarnos en silencio, sin movernos, en un lugar donde nada ni nadie nos distraiga. A veces también creemos que meditar es irnos a un espacio de paz total, alejados de esta realidad.
Pero no. Nuestra práctica de meditación no es un escape, es algo que podemos vivir en nuestra vida diaria y que nos debe ayudar a vivir con mucha más claridad, presencia y sabiduría en nuestro día a día, en nuestras acciones más cotidianas.
No importa qué estés haciendo: lavando ropa, manejando al trabajo, comiendo con tus hijos, riéndote con tus amigas o quejándote de tu jefe: siempre tienes mente. Y es por eso que puedes meditar en cualquier momento del día. Una vez que aprendes a hacer esto, cualquier actividad por más mundana, fácil o difícil que sea se puede convertir en tu práctica.
Es así como integramos nuestra práctica a nuestro día a día y empezamos a lograr una transformación profunda en toda nuestra vida. Así que en octubre, nos enfocaremos en aprender a Meditar en Acción.
...Y el invitado especial de este mes… ¡ufff!!
Me tiene emocionadísisima…
Les voy a presentar a Dorje, una de las personas más importantes de mi vida; quien me abrió la puerta al verdadero camino de la meditación.
Clase con Regina Marco
Meditación en acción
Una de las más grandes herramientas que me han enseñado mis maestros -y me siguen enseñando- es a cómo integrar la meditación a mis actividades, a mis emociones y a mis relaciones.
Más allá de que meditemos para tener un espacio de paz y conexión, lo que verdaderamente queremos es empezar a tener pequeños momentos de claridad en nuestro día, hasta que se vuelvan continuos. En esta clase vamos a aprender cómo hacerlo.
Clase con Dorje Baba
Dharma en tu día a día
- Domingo 17 de octubre, 10 am hora CDMX.-
Dorje Baba nació en Dinamarca y ha dedicado 35 años de su vida a la práctica espiritual, de los cuales 25 años vivió en India como yogui, dedicándose profundamente a la práctica del Budadharma.
Es muy raro poder conocer a personas occidentales que hayan logrado ese nivel de profundidad en su práctica y que además lo sepan vivir de una manera divertida, libre e integrada a su vida.
Ha sido uno de mis grandes maestros y estará compartiendo esta clase con nosotros desde Dinamarca.
- MEDITACIÓN DEL MES -
Meditación en movimiento
Meditación para hacer en cualquier lugar, pequeños momentos de claridad hasta que se vuelvan continuos.
YOGA EN VIVO
ā¦ Sábado 9 de octubre, 9 am (Hora CDMX) ā¦
Vamos a conectarnos por zoom con cámara. Quiero ver su práctica y poder darles correcciones personalizadas. ¡No faltes!
