Un detox mental y emocional en el paraíso del Mar de Cortés para
para soltar la contracción interna.
Y vivir con menos reactividad. Más presencia. Más gozo.
Abierto a mujeres, hombres y parejas
¿Qué es EXPANSIÓN?
EXPANSIÓN es un retiro íntimo de 5 días frente al Mar de Cortés para quienes ya han construido mucho afuera… y saben que el siguiente nivel no se trata de hacer más, sino de vivir distinto.
Es un espacio para soltar la contracción interna que se ha vuelto normal:
la tensión constante, la mente acelerada, la sensación de estar siempre en alerta.
Trabajamos con el cuerpo, la mente y el sistema nervioso para que la paz no sea una idea, sino una experiencia.
- Meditamos para calmar la mente.
- Psicología budista para transformar emociones atoradas y expandir la visión.
- Liberamos tensión acumulada y restauramos el sistema nervioso a través del movimiento consciente.
- Momentos de silencio junto al mar, para escucharnos de verdad.
- Ceremonia de expansión para integrar e iniciar una nueva etapa.
Cuando el cuerpo se relaja, la mente se aclara.
Cuando la mente se aclara, la energía se renueva.
Y desde ahí, empiezas a elegir distinto.
Empiezas a vivir con más espacio, más dirección, más amplitud.
Eso es EXPANSIÓN.
¿Qué vas a vivir?
Meditación y presencia
Aquieta tu mente, conecta contigo y recuerda como es gozar el presente.
Sabiduría budista práctica
Deja de quedar atrapado en pensamientos y emociones, vive con más libertad interior.
Transformación emocional
Comprende tus emociones para que dejen de sabotearte y se conviertan en poder para avanzar.
El cuerpo como ancla
Libera la tensión del cuerpo, restaura tu sistema nervioso, siente estabilidad, ligereza y fuerza interna.
Amaneceres, mar y naturaleza
Escucha y encuentra tus respuestas en momentos de silencio junto al Mar.
Comunidad y magia
Una ceremonia profunda para soltar capas y abrir una nueva etapa en tu vida.
El método SER
Siente · Expándete · Renace
El Método SER es el corazón de Expansión del Ser.
Una práctica experiencial para soltar la contracción, recordar quién eres y expandir tu grandeza a toda las áreas de tu vida.
Siente
Regresamos al cuerpo y a la experiencia directa.
Aprendes a sentir, a dejar de pelear con lo que ya está aquí.
Expándete
La mente se abre, el sistema nervioso descansa.
Los patrones pierden fuerza y la experiencia se vuelve más amplia.
Renace
Conectas contigo, la vida se vive con menos lucha, y más espacio, gozo, presencia que transforman tu realidad.
Aprenderas a vivir con:
El Lugar
Casa Tara es un santuario frente al Mar de Cortés, creado para el silencio, la contemplación y la transformación profunda.
El Plan
5 días para conectar a profundidad contigo mismo, encontrar claridad, renovarte y expandir tu verdadero potencial y gozo a tu vida.
Las mañanas comienzan en silencio noble, para habitarte con más presencia y conexión, hasta el desayuno.
Además: podrás hacer paddle surf, kayak y disfrutar de deliciosos masajes en el spa, terpaias energéticas y tiempo para ti.
Los Maestros
Regina Marco
Transformación emocional y expansión de la consciencia
Después de vivir siete años en India, Nepal y Bután, estudiando meditación, budismo y yoga, regresé a México para convertirme en mamá. Ese regreso no fue un cierre, fue un giro profundo: cómo dejar de vivir la práctica como algo separado y empezar a encarnarla en el cuerpo, las emociones y la vida diaria.
Desde hace más de 15 años estudio de manera continua con Dzongsar Khyentse Rinpoche, profundizando en la filosofía budista y en prácticas orientadas a reconocer la naturaleza de la mente, transformar la relación con las emociones y expandir nuestra visión de la realidad.
Con más de 20 años de recorrido interior, hoy acompaño procesos de transformación emocional y expansión de la consciencia desde un enfoque directo, encarnado y aplicable al día a día: trabajo, relaciones, maternidad y vida cotidiana.
En este retiro, sostengo un espacio de Expansión del SER, donde el Dharma deja de ser teoría y se vuelve experiencia directa, viva y transformadora.
Invitado especial: Pablo Quiroga
Restauración profunda y regulación del sistema nervioso.
Arquitecto e investigador corporal, Pablo lleva más de 20 años explorando el movimiento consciente, la meditación y la relación entre cuerpo y atención. Su camino integra yoga, prácticas contemplativas, artes marciales y un profundo estudio de la anatomía y la biomecánica.
Su forma de guiar es clara, precisa y sensible, orientada a regular el sistema nervioso, liberar tensiones profundas y devolverle al cuerpo una sensación de estabilidad y amplitud. Es creador del método Espalda Feliz, una práctica accesible que ha acompañado a cientos de personas a habitar su cuerpo con mayor bienestar y presencia.
En este retiro, Pablo sostiene espacios de restauración, movimiento consciente y expansión corporal, acompañando la integración profunda del proceso interno.
El retiro incluye:
Elige tu alojamiento
Tu lugar se asegura con el 50%.
Opción de pago a 3 meses sin intereses con tarjeta.
- $35,000 pesos MXN por persona en ocupación doble (2 camas individuales o 1 cama king)
- $29,000 pesos MXN por persona en ocupación triple (viniendo con amigas o familia para compartir habitación - 2 camas queen)
- $43,000 pesos MXNpor persona en ocupación sencilla (1 cama king)
Suelta la contracción interna.
Expande tu vida.
Llena este formato para inscribirte, ¡muy pronto te contactaremos!
Preguntas Importantes
¿A dónde vuelo? ¿Qué vuelo tomo?
¿Necesito experiencia previa para asistir al retiro?
¿Puedo ir solo (a) ?
¿Cómo puedo pagar?
¿Cuál es la política de cancelación?
