Libera el estrés acumulado, abre tu corazón y encuentra armonía con movimiento consciente y respiración. Transforma tu cuerpo y energía, y vuelve al gozo de habitarte con amor.
Agosto 2025
Vive con bodhichitta y expande mente y corazón
Queridos ILUMINAS:
Este mes, en ILUMINA, abrimos un espacio para recordar lo que realmente importa: vivir con el corazón abierto, incluso cuando todo a nuestro alrededor nos invita a cerrarlo.
Nos adentramos en el camino de bodhichitta, esa fuerza suave pero indestructible que nace del coraje de sentir, de la sensibilidad radical que despierta cuando no huimos del dolor, sino que lo transformamos en compasión lúcida.
A través de enseñanzas, meditaciones y prácticas vivas, exploraremos la sabiduría de un corazón despierto. No como un ideal lejano, sino como una cualidad profundamente humana, accesible en medio de nuestras emociones, nuestras pérdidas, nuestras dudas. Bodhichitta no es solo una palabra antigua: es una revolución silenciosa que comienza cuando, en vez de endurecernos, decidimos amar más.
Agosto es para quienes quieren entrenarse como guerreros de la compasión. Para quienes están dispuestos a que el mundo les toque el corazón y, desde ahí, expandir su mente, su mirada, su vida entera.
Porque vivir con bodhichitta es vivir con una fuerza despierta, con una mente amplia y un corazón sin armadura.
Con amor y gratitud,
Regina
Clases del mes:
Contraseña para entrar a los Zoom: soyilumina
Clase con Regina:
⏰ Martes 5 de agosto, 7 pm hr CDMX
Más allá del yo: El camino del amor ilimitado
Práctica & material recomendado:
🧘🏼♀️ Práctica contemplativa
Tonglen: Respirar con el mundo
Con cada respiración, abre tu corazón y transforma el dolor del mundo en alivio, amor y compasión profundas.
🎥 Material recomendado
Mathiew Richard, El Hombre más Feliz del Mundo
¿Cómo es que la práctica de Bodhichitta llevó a Matthieu Ricard a ser llamado “el hombre más feliz del mundo”? Aquí te lo cuentan.
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Que pueda convertirme en todo momento, tanto ahora como para siempre en:
Un protector de aquellos sin protección,
Una guía para aquellos que han perdido su camino,
Un barco para aquellos con océanos por cruzar,
Un puente para aquellos con ríos por cruzar,
Un santuario para aquellos en peligro,
Una lámpara para aquellos sin luz,
Un lugar de refugio para aquellos que carecen de protección,
Y un ayudante para todos los necesitados,
Mientras el espacio perdure,
Y mientras los seres vivos permanezcan,
Hasta entonces, que yo también permanezca
Para disipar la miseria del mundo."
Shantideva
Descarga la guía de este mes
Una guía para despertar la valentía compasiva que transforma el mundo.
Vivir con Bodhichitta es vivir con el corazón abierto, incluso cuando duele. Es elegir no endurecernos ante el sufrimiento, sino permitir que la vida nos ablande, nos humanice, nos despierte.
Esta guía es un mapa para quienes desean despertar su potencial más noble, y vivir con valentía, amor y propósito en medio del caos.
