Mayo 2025
4 pensamientos que transforman la mente
Queridos ILUMINAS:
Este es un mes para expandir nuestros pensamientos con 4 reflexiones que son el camino para orientar nuestra mente hacia la verdad esencial, hacia lo que realmente importa y despertar a la verdad.
Estos pensamientos rompen las cadenas de la ilusión y abren el camino hacia una existencia despierta y significativa.
1. Vamos a reconocer la inmensa fortuna de tener una preciada vida humana con la oportunidad de evolucionar.
2. Aceptar la impermanencia: todo cambia, y cada instante es valioso.
3. Comprender el karma: cada acción siembra el futuro, y solo la sabiduría guía hacia la verdadera libertad.
4. Contemplar el sufrimiento del samsara y enciende en tu corazón el deseo de trascenderlo.
Me entusiasma mucho que podamos dedicar un mes de nuestras vidas a contemplar verdades tan importantes y profundas, gracias por ser parte.
Con amor y gratitud,
Regina
Clases del mes:
Práctica & material recomendado:
🧘🏼♀️ Meditación contemplativa
Expande tu mente y tu vida
Una meditación guiada de los 4 pensamientos que transformar profundamente.
🎥 Material recomendado
Los 4 pensamientos por Mingyur Rinpoche
Explica porque estas prácticas revelan nuestra verdadera naturaleza y disuelven patrones negativos.
🎥 Material recomendado
El dilema humano por Elizabeth Mattis Namgyel
Explica los cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el dharma (puedes ponerle subtítulos en español).
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Se necesita valentía para aceptar la vida plenamente, para decir sí a nuestra vida, sí a nuestro karma, sí a nuestra mente, emociones y a todo lo que se manifieste. Ese es el comienzo del coraje. El coraje es la apertura fundamental para enfrentar incluso las verdades más difíciles. Da espacio a todo el dolor, la alegría, la ironía y el misterio que la vida nos ofrece."
Dzigar Kongtrül
Descarga la guía de este mes
Cuando se trata de realizar nuestra naturaleza innata, los cuatro pensamientos que transforman la mente son circunstancias propicias. Estas cuatro reflexiones generales son útiles para despertar en nosotros un interés más sincero por practicar realmente el Dharma. En particular, son el camino para orientar nuestra mente hacia la verdad esencial, hacia lo que realmente importa.
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