Queridos CONECTA:
¡Hemos llegado a junio y estamos a punto de celebrar 1 año de la creación de CONECTA!
Un año que ha sido extremadamente retador, y que nos ha llevado a buscar nuevas formas de vivir, de auto-conocernos y de aprender herramientas que nos ayuden a mantener nuestra salud mental y física más allá de las circunstancias externas.
Nos hemos fortalecido, hemos aprendido y CONECTADO con nosotros mismos de una nueva manera.
¡HOY SOMOS MÁS RESILIENTES! Hemos usado las circunstancias adversas para crecer y fortalecernos.
La resiliencia es una capacidad que tenemos o desarrollamos que nos ayuda a adaptarnos, superar y aprender de momentos adversos. Nos ayuda a transformar obstáculos en oportunidades de crecimiento. ¡Y este mes nos vamos a enfocar en eso!
Clase con Regina:
Resiliencia: Transforma dificultades en oportunidades.
- Sábado 5 de junio, 10 am hora CDMX.-
¿Qué es la resiliencia? ¿Qué beneficios trae a nuestra vida? ¿Cómo la podemos cultivar en nosotros mismos?
Invitado especial: Ángel López
Crisis, estrés y resiliencia.
- Sábado 26 de junio, 10 am hora CDMX.-
Una gran crisis y muchísimo estrés transformaron mi vida en positivo.
¿Quieres saber cómo?
Ángel, Co-creador del Método para el Estrés Positivo, nos lo compartirá en esta clase.
El estrés no es un demonio al que abatir, sino una energía a la cual conocer y aprender a gestionar. El camino es conocernos y ser capaces de observar cómo y cuándo entra el estrés en nuestro cuerpo, qué lo detona, qué provoca y qué nos ayuda a atravesarlo para convertir su energía en un aliado que nos rete y nos acompañe a enfrentar el día a día.
- MEDITACIÓN DEL MES -
Conecta con tu Resiliencia
Date cuenta que eres mucho más fuerte de lo que crees. En esta meditación comprenderás y experimentarás dónde se encuentra esa fortaleza en ti.
Celebración CONECTA
¡Cumplimos 1 año y lo vamos a celebrar!
En este evento meditaremos juntos, haremos un recuento del avance que hemos tenido desde que iniciamos CONECTA y habrá rifa de mis productos favoritos para los CONECTAS que lleven 1 año de ser miembros.
¡NUEVA FECHA! Miércoles 23 de junio 7 pm.
RECOMENDACIONES:
LIBRO: Los patitos feos por Boris Cyrulnik
VIDEO: Be resilient (sólo inglés) con Dzongsar Khyentse Rinpoche.
